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一到假期，妈妈们就会变得异常焦虑，总想给孩子安排什么，其实我觉得补课、上兴趣班都不如管好这六个习惯，这六个习惯管好了，往后的日子就舒心了。

一、生物钟跟平时上学一样

假期中，自律仍是孩子们必须遵守的事。平时上学时，该几点睡觉，该几点起床，尽可能不要有太大的改变，假期，不应该是过度放纵的借口。

二、制定假期目标

有目标，有动力，人会在完成一个又一个目标中不断成熟起来；每天安排什么活动，一个假期下来打算完成哪些计划，都需要一一细致计划好！唯有如此，孩子才能拥有一个收获满满的假期。

三、手机电视要适度

在玩手机这件事上，咱们家长先把手机放下，以身作则用心陪伴，才能管住孩子们玩手机。带着孩子一起阅读、散步、爬山、参加公益活动等等分散孩子对手机的痴迷。

四、家务活必承担

教育学家苏霍姆林斯基说过，劳动在智育中起着极其重要的作用，儿童的智慧在他的手尖上。下厨做饭锻炼孩子的条理性；浇花除草让孩子观察植物的生长；分担家务培养了孩子的责任心和关怀他人的能力。假期里，使劲地让孩子做家务。

五、户外运动不可少

放假了，就得让孩子每天坚持一小时的运动，不管是体力劳动还是体育运动，都是让孩子不断地增强免疫力，不断地建构需要孩子的运动体系，才是对孩子最好的滋养。

六、吸收正能量

让孩子多做志愿者，多参与社会上的公益事，多看积极向上的电影、文艺片，多听、多看正能量的故事或书刊。当孩子接触这些多了，个人的磁场就会丰满起来，整个人就会充满阳光气息。

校对 庄武